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Personenkreis


Alle Männer und Frauen die Freude am Sport haben und in kurzer Zeit mit wenig Zeitaufwand Erfolg sehen möchten!
 
spezielle Kreise:
Rückbildungsgymnastik:
Ihr „kleines Wunder“ wird Sie die nächsten Wochen und Monate ganz schön auf Trab halten! Investieren Sie 20 Minuten um Ihre Figur wieder in Form zu bringen und Ihren Beckenboden zu stärken. Das Training ist bereits 6 Wochen nach der Entbindung oder 3 Monate nach einem Kaiserschnitt bzw. nach Absprache mit Ihrem Gynäkologen möglich. Wir freuen uns auf Sie und Ihr Baby!

Frauen und Männer 60 +:
Die Bedeutung der Gesundheit wird in Zukunft weiter zunehmen, da die Bevölkerung immer älter wird. Jeder Einzelne kann dazu beitragen, fit und gesund älter zu werden. Mit Power Plate trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance und wirken so den Alterserkrankungen wie Muskelabbau, Osteoporose oder Beckenbodenschwäche entgegen. Wir betreuen Sie in privater Atmosphäre und unterstützen Sie gerne.


Multiple Sklerose:
Sport und Bewegung ist bei der Diagnose Multiple Sklerose für Ihr Wohlbefinden sehr wichtig, weil körperliche Funktionsstörungen ausgeglichen werden (Verbesserung der Koordination, Normalisierung von Herz-Kreislauffunktion, Blutdruck, Blutzucker usw., Gewichtsreduktion, Stabilisierung des Immunsystems) Folgekomplikationen vorgebeugt wird (Verspannungen, Muskelschwäche, Kontrakturen mit Fehlstellungen der Gelenke, Thrombosen, Osteoporose usw.) Sie sich im Alltag sicherer fühlen, auch im Gebrauch von Hilfsmitteln Ihr Selbstwertgefühl durch Erfolgserlebnisse, wie das Erreichen sportlicher Ziele gestärkt wird.

Mit der Power Plate stärken wir durch ein einfühlsames Trainingsprogramm Ihre Muskulatur, ohne Ihren Körper zu überfordern.

Vor Trainingsbeginn erhalten Sie ein Informationsschreiben für Ihren Neurologen, damit ich eventuelle Einschränkungen berücksichtigen können.
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